Quarto episódio do podcast é sobre sono e alimentação entre pessoas com 60 anos ou mais
Está no ar o quarto episódio do Podcast Ciência em Prosa 60+, um programa em áudio para prosear com o público acima de 60 anos sobre questões científicas presentes no dia a dia. Com o título “A procura do sono perdido? Sono e alimentação entre pessoas com 60 anos ou mais”, o episódio discute a relação entre sono e alimentação, apresentando informações que podem ajudar a melhorar as noites mal dormidas, que se tornam frequentes entre pessoas com mais de 60 anos.
A prosa parte da história de Maria Aparecida de Freitas, 62 anos, da cidade de Bom Despacho, Minas Gerais. Dona Cida é diabética e, com frequência, tem dificuldades para dormir. Ela acredita que o controle da glicose tem uma relação direta com sua insônia.
Também participa do bate-papo a professora Camila Maria de Melo, da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Federal de Lavras (FCS/UFLA). Ela esclarece como a alimentação pode ajudar ou atrapalhar o sono, fala sobre cochilos e roncos, e explica como o sono de má qualidade pode levar à perda de força física e até à depressão na terceira idade.
O podcast Ciência em Prosa 60+ é um programa mensal produzido pelas Coordenadorias de Comunicação Social e de Divulgação Científica da Universidade Federal de Lavras (UFLA), com apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas Gerais (Fapemig).
Os episódios estão disponíveis nas principais plataformas de áudio e nas redes sociais em que a UFLA está presente, além de serem veiculados pela Rádio Universitária 105.7 FM e em plataformas de vídeo, como Youtube.
Para participar do podcast, basta encaminhar para nós as dúvidas que a ciência pode responder, e vamos buscar docentes da UFLA que possam participar da conversa.
As dúvidas devem ser enviadas pelo whatsapp: (35) 9 9806-4531.
Ouça os episódios completos nos links abaixo:
